Diario de Cesa 4, 27 ene. 24

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OFF 2900 KCAL

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2024:

2185 kcal

Grasa: 52,48g | Prot: 173,35g | Carbh: 241,78g. Desayuno: WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita , Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Rientrato alla base

27 ene. 24 por el miembro: Cesa 4

Dimagrito 😂😂

27 ene. 24 por el miembro: marziana666

Il peso è sceso ma sarò sicuramente ingrassato e avrò perso massa muscolare, alla mia età basta poco 😅😅

27 ene. 24 por el miembro: Cesa 4

In settimana cerchiamo di rimediare se mi rimetto da questa maledetta influenza

27 ene. 24 por el miembro: Cesa 4

Ce la farai

27 ene. 24 por el miembro: marziana666

Se non questa sarà la prossima, non ho nessuna fretta

27 ene. 24 por el miembro: Cesa 4

Meglio 😄

27 ene. 24 por el miembro: marziana666


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