Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 59,34g | Prot: 80,93g | Carbh: 200,14g.
Desayuno: Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Miel, Plátano, Pan Blanco, Salmorejo, Jamón Serrano, Huevo Duro. Cena: Pan Blanco, Hacendado Yogur 0% Sabores, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Hacendado Nuez Mondada, Cebollas, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Flota del Norte Palitos de Surimi, Manzana, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Halls Mentho Lyptus Originale, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Blanco, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 45 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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