Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 140,20g | Prot: 144,23g | Carbh: 219,23g.
Desayuno: Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Sports Research Collagen Peptides, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Egg, Butter, Spinach, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tomatoes, Red Onions, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Avocados, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Rumiano Organic Monterey Jack Cheese. Almuerzo: Starbucks Chocolate Croissant, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Cena: Spinach, Beef Stew, San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g), Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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 Comentarios
28 ene. 24 por el miembro: Anne Stephanie
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Anne Stephanie, thank you! Feels good to be headed that direction.
28 ene. 24 por el miembro: trailingthesun
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You are welcome. You know that we support each other, which helps us stay on track. 😄
29 ene. 24 por el miembro: Anne Stephanie
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Peso Histórico de trailingthesun
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