Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 144,18g | Carbh: 180,71g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Bacon, Egg White, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Cena: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Giovanni Rana Butternut Squash Ravioli, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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