Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 87,76g | Prot: 113,17g | Carbh: 174,81g.
Desayuno: Flor de Calabaza, Quesadilla, Alpura Yogurt de Fresa. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Piña, Coca-Cola Coca-Cola, Bistec. Cena: Gamesa Galletas Marias, Café. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaderikOne
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