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OFF 2900 KCAL
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2948 kcal
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Grasa: 96,13g | Prot: 210,59g | Carbh: 300,70g.
Desayuno: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Cena: Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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