Diario de Siegels, 30 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024

65,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:

2001 kcal

Grasa: 66,58g | Prot: 231,61g | Carbh: 118,76g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), D'angelo Turkey & Cheese Deli Sandwich (Large). Cena: Baked or Broiled Salmon, Miso Soup, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Grapefruit. más...