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aaaa creo que no baje nada de peso pero si baje en tallas me queda ropa que ya no me quedaba siiiiii
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 48,32g | Carbh: 131,40g.
Desayuno: Danone Oikos, Nuez, Bimbo Bran Frut Fresa (40g), Huevo Revuelto, Bolillo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: San Jacinto Queso Asadero, Muslos de Pollo, Tortilla. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Escaladora - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Eeehhhhh!!!! Felicidades!!
14 may. 15 por el miembro: Aramisa9
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Entonces es que estas perdiendo grasa une sones súper!!!
15 may. 15 por el miembro: Janeth.
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18 may. 15 por el miembro: fairytailha
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fíjate que me pasa lo mismo... bajo muy poco en kilos, pero ya la panza se me está disminuyendo...y hasta los cachetes jajajajaaja... también mis faldas ya me están quedando mejor...es lo que te motiva a continuar con la dieta...
22 may. 15 por el miembro: LunaRoP
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que dieta haces? o que estas haciendo para bajar medidas? éxito te ves super bien yo tmb hace años baje como 21 kilos estaba flaquita pesaba 63 kgs bueno un reto porque llegue a pesar 84 kilos, pero claro eso fue hace como 6 años gradualmente subi de peso, pero ahora batallo tengo 30 años y como que se me alento mucho el metabolismo ayy bueno tendre q cambiar habitos y hacerlo ya! quiero usar d nuevo mi ropa
31 ago. 15 por el miembro: mapachitamx
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hola mapachitamx, dejé mi dieta por un tiempo y volví a subir de peso :(, pero ya estoy nuevamente por aquí, pues estoy dejando todo lo que me puede hacer subir de peso, tortillas, pan, galletas, hamburguesas, pizza, estoy haciendo 35 min corriendo y quiero ser constante, y también mi meta es dormir bien, espero lograrlo nuevamente y ya te estaré informando, es cuestión de proponerse y ponerse el reto de pocos días, por ejemplo 2 semanas y aunque te estés muriendo por un bocadillo, es mejor alejarse de las tentaciones jejejeje
13 oct. 15 por el miembro: LunaRoP
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Peso Histórico de gordita28
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