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Nuevo peso masa muscular 3500 calorías x Semana
1* mesociclo de hipertrofia de año
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3539 kcal
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Grasa: 112,24g | Prot: 224,51g | Carbh: 419,78g.
Desayuno: Aguacates, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo. Almuerzo: Fresas, Nueces, Lala 100 Proteina (250ml), Avena. Cena: Jitomate, Morrón, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verde Valle Arroz Blanco . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Romissss
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