Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 90,79g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: Semillas de Lino, Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Miel. Almuerzo: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur 0% Sabores, Pan Blanco, Plátano, Plátano, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Sentado - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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