Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 34,27g | Prot: 148,99g | Carbh: 244,29g.
Desayuno: Café, Plátano, Tres Estrellas Harina de Arroz, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Similares SimiCreatina, American Team Nutrition Fuel Whey Protein, Dulcerel Amaranto. Almuerzo: Arándanos Agrios, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Lala Yoghurt Natural Sin Azucar, Espinacas, Tomates, Limón, Racimos de Brócoli, Pimientos Verdes, Aguacate, Pepino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ver TV - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IF 16-8
|