Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 53,46g | Carbh: 160,00g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Azúcar, Té (Infusión), Café. Almuerzo: Peñaranda Jamón Tipo York, Tostadas, Frijoles Refritos, Jell-O Gelatina, Chayote, Zanahoria Cocida, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Azúcar, Café. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Nestlé Crunch, Marinela Polvorones (13.89g). más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexGA89
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