Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 192,31g | Carbh: 159,22g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Egg White, Bacon, Beef, Rice and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Cena: Meijer Mediterranean Salad, Twin Star Grilled Vegetable Blend, White Rice, Pulled Chicken. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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