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4:15
体重64.0kg
体脂肪率21.6%
筋肉量47.5kg
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2998 kcal
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Grasa: 161,42g | Prot: 170,69g | Carbh: 218,85g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Cena: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. Pasa Bocas / Otros: ローソン Lチキ レッド, ローソン Lチキ レッド. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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