Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 159,11g | Carbh: 201,78g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon. Almuerzo: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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