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ON 3400 KCAL
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3458 kcal
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Grasa: 74,44g | Prot: 210,26g | Carbh: 476,40g.
Desayuno: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Pane Integrale, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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