Diario de kingaldo, 15 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 63,7 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2024:
1282 kcal Grasa: 4,00g | Prot: 44,87g | Carbh: 250,67g.   Desayuno: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Natural Delights Organic Medjool Dates. Almuerzo: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Natural Delights Organic Medjool Dates. Cena: Natural Delights Organic Medjool Dates, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...
3035 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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