Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2015
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 93,74g | Prot: 185,09g | Carbh: 147,96g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon. Almuerzo: Bertucci's Caesar Salad with Chicken, Carrots, Grapes. Cena: Roast Beef, Caesar Salad with Romaine, Target Hamburger Bun, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Beer. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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