Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 98,51g | Prot: 250,66g | Carbh: 188,51g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Coffee Cake, Busken Bakery Tea Cookies, Egg Salad Sandwich, Oranges , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Bacon, Egg White. Cena: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Broccoli , Baked Potato (Peel Not Eaten), Meijer Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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