Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 120,71g | Carbh: 24,29g.
Desayuno: Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Driscoll's Blueberries. Almuerzo: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Dole Romaine Lettuce, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Cena: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine , Yellow Summer Squash, Publix Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Kerrygold Pure Irish Butter, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Xanthan Gum . más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Remo - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de CrashtestDawnie
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