Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 113,66g | Carbh: 276,65g.
Desayuno: Gala Apples, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Blueberries, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla (150g). Almuerzo: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (3), Couscous lentil thing, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Thick Crust Pizza with Meat, Ruffles Original Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (3). más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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