Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2024
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 136,50g | Carbh: 65,01g.
Desayuno: Ratio Keto Yogurt, Atkins Mocha Latte Shake. Almuerzo: Cooked Summer Squash, Marketside Cauliflower Florets, Broccoli, Sweet Red Peppers, Bonefish Grill Lemon Butter Sauce, Butter Sauce, Sea Best Snapper. Cena: Butter, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Sugar Free Peanuts, Caramel & Nougat, Trader Joe's Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt), Strawberries, Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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