Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2797 kcal
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Grasa: 97,82g | Prot: 182,74g | Carbh: 220,09g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Italian Salad. Almuerzo: Celentano Cheese Ravioli, Toasted Pita Bread, House Salad, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Cena: Trader Joe's Lemon Sorbet, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Roast Beef (Lean Only Eaten), Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked or Broiled Salmon, Smoked Salmon, Turkey Breast Meat, Roast Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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