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ON 3000 KCAL
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 68,16g | Prot: 225,51g | Carbh: 369,15g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pane Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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