Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 62,10g | Prot: 132,95g | Carbh: 97,42g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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