Diario de Siegels, 07 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2024:

2151 kcal

Grasa: 110,94g | Prot: 167,83g | Carbh: 132,38g. Desayuno: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Cooked Collards, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Signature Cafe Baby Back Ribs. Cena: Signature Cafe Baby Back Ribs, Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, Old Chicago Fried Calamari. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Chocolate Chip Cookie. más...

1985 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!🎉

07 mar. 24 por el miembro: Diana 1234


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