Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 78,46g | Prot: 147,36g | Carbh: 128,95g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Blue Hill Bay Smoked Whitefish. Cena: Hormel Chili No Beans, Garlic Bread, Cornbread (Home Recipe), Boar's Head First Cut Pastrami Brisket. Pasa Bocas / Otros: Mud Pie. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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