|
На 8 марта ел все , что хотел и пил все, что принимал организм, позволили с женой расслабится от всех этих диет, вот и прилетело +2 , но не расстраиваюсь, сам знал на что шел. С понедельника начнем опять. Всем добра, хорошего веселого настроения, приближения к достигнутым целям.
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 42,47g | Prot: 118,02g | Carbh: 163,58g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Искренне Ваш Сметана 10%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Almuerzo: Грудка Индейки, Harry's Хлеб Тостовый, Краснокочанная Капуста, Сыр Сулугуни, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|