|
Сегодня уже 5 месяцев как я сбрасываю вес. Потеряла почти 6 кг. Я в шоке когда представляю сколько это. Для моего невысокого роста, это очень много и заметно. Я горжусь собой , что проделала такой долгий путь. Мне повезло встретить на своем пути наставника, который помогает с правильным питанием и помогает решить проблемки со здоровьем. Чувствую себя великолепно, хотя еще не все проработала , но я не собираюсь все бросать , это уже мой новый стиль жизни. Впереди еще последний лишний килограмм 🤗
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
888 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 48,69g | Carbh: 83,80g.
Desayuno: Оливковое Масло, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Вареное Яйцо, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Consum Ensalada Gourmet. Almuerzo: Roncero Queso Tierno, Банан, Хлеб Черный, Суп Грибной. Cena: Milbona Bio Organic Kefir, Krakowska Ducha Z Drobiem, Овощная Запеканка. más...
|
|
1281 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|