Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 84,78g | Carbh: 127,55g.
Desayuno: Schär Landbrot mit Buchweizen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Aldi Kondensmilch 4%, Thomy Scharfer Senf, Grünländer Pikante Kräuter. Almuerzo: Bofrost Málaga Eis, Eiswaffel, Aldi Magerquark, Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Cena: Katjes Fred Ferkel, Extra Natives Olivenöl, Thomy Scharfer Senf, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Rote Paprika, Salatgurke, Gekochtes Ei, Sonnengarten Frischer Mischsalat, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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