Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 67,42g | Carbh: 118,37g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Alpino Jamón de Pavo, Iberia Mantequilla, Lala Lala 100 +Proteína Light, Manzana Verde, Canela, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Gamesa Saladitas , Aguacate, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Alpino Jamón de Pavo, Clemente Jacques Ensalada de Verduras, El Dorado Atún en Agua. Cena: Aguacate, Iberia Mantequilla, San Juan Claras de Huevo, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Aguacate, My Brand Pan Blanco, Lala Lala Zero Yogurt Natural Endulzado . más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alondra6
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