Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 86,11g | Prot: 146,18g | Carbh: 218,61g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almuerzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Fruit Salad, Not Your Average Joe's Ahi Tuna Salad. Cena: Brown Rice, Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce, P.F. Chang's Ma Po Tofu, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Pork Egg Foo Yung, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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