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H-DAY 3200 KCAL
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 174,95g | Carbh: 392,11g.
Desayuno: La Molisana Semola Integrale, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Gallo 3 Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Zucchine, Carote, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Enervit The Protein Deal, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. más...
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peso estable
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