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18 mar. 24
Diario de Siegels, 18 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2024:
2094 kcal
Grasa: 75,43g | Prot: 152,94g | Carbh: 194,73g.
Desayuno:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), California Pizza Kitchen The Works Pizza.
Cena:
Brown Rice, Mapo Tofu, Egg White , Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Plums.
más...
1991 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Perdiendo 14,0 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Dang 💥
18 mar. 24 por el miembro:
Mistybenner
Bye bye Chinese food lol
18 mar. 24 por el miembro:
ObeseToBeast123
Nice drop 👏
18 mar. 24 por el miembro:
Val_Lily
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