|
результаты радуют !
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2433 kcal
|
Grasa: 93,72g | Prot: 108,86g | Carbh: 297,99g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Нектарины. Almuerzo: Зеленый Чай, Коркунов Конфета с Орехом, Йогурт, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Cena: Семга, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Творожное Пирожное, Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Чай. Pasa Bocas / Otros: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Печенье, Соусом Песто. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wangxue19
|