Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 63,48g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Clover Honey, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Market Pantry Half & Half, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice. Almuerzo: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kretschmar Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Cena: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fresh Cranberry Relish, Specialty's Diced Ham Mini Quiche. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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