Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 151,41g | Carbh: 169,50g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Bananas. Almuerzo: Grapes, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Hard Roll, Carrots. Cena: Lone Star Steakhouse Dinner Salad, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, West End Cuisine Fire Grilled Chicken Satays. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Beer. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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