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ON 3550 KCAL
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3606 kcal
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Grasa: 89,24g | Prot: 199,35g | Carbh: 487,02g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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