|
me duelen músculos que ni siquiera sabía que tenía, ya llevo una semana entrenando todos los días, un dia en el gym y el día alterno nado, la semana pasada hacía 4 largos de la piscina semi olímpica (200 m) pero ayer aguante más e hice 6 (300 m)
|
119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
261 kcal
|
Grasa: 16,03g | Prot: 17,19g | Carbh: 12,49g.
Desayuno: Manzana, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|