|
Проспала треню~ перенесла на 9 вечера, сегодня 3200 кал, белка маловато, пойду ещё творога прикуплю, но не очень хочется выходить, там нам улице опять снег и ветер, есть ощущение что тебя пытаются отправить в страну оз
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3124 kcal
|
Grasa: 142,60g | Prot: 93,51g | Carbh: 362,49g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Leonardo Шоколадные Шарики, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Almuerzo: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Долма, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Cena: Перекресток Чиабатта , Яичница. Pasa Bocas / Otros: Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|