Diario de humbertoqfb, 12 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2015
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2015:
3831 kcal Grasa: 170,95g | Prot: 159,05g | Carbh: 354,18g.   Desayuno: Jugo de Naranja. Almuerzo: Queso Manchego, Jamón de Pavo, Croissant, Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo, Bolillo. Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cerveza, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). más...
2353 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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