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ON 3550 KCAL
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3623 kcal
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Grasa: 89,66g | Prot: 203,57g | Carbh: 485,85g.
Desayuno: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Banana, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. más...
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peso estable
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