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가자가잣!
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 127,38g | Carbh: 139,69g.
Desayuno: 청양고추, 루피니빈 (삶은), ozen 오젠훈제연어슬라이스, 키친콤마 당근라페, 올리브영 한입 찐 강낭콩, 루꼴라, 마녀스프, 양송이버섯, 시금치, 코스 또는 로메인 상추, 부추, 비트, 계란흰자. Almuerzo: 오이 (껍질 포함), 루꼴라, 라디치오, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 루피니빈 (삶은), 문어숙회, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추. Cena: 오이 (껍질 포함), 청양고추, 루꼴라, 라디치오, 문어숙회, 미나리, 마녀스프, 루피니빈 (삶은), 양송이버섯, 방울 토마토, 계란 흰자. Pasa Bocas / Otros: 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 바밤 단호박. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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