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08 abr. 24
Diario de Siegels, 08 abr. 24
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that's what a week of pizza, pasta, gelato and bread looks like.
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2024:
1218 kcal
Grasa: 50,42g | Prot: 104,82g | Carbh: 87,70g.
Desayuno:
Spring Valley Vitamin C Gummie, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies.
Cena:
Cheddar Cheese , Cooked Collards, Pork Chop.
Pasa Bocas / Otros:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container).
más...
2013 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
I had the same exact week… I was so bad. Today is looking better. I can see or feel the swell in my face.
08 abr. 24 por el miembro:
nadous
I would love it though.
08 abr. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
Your good brother. Knock it back down 💪
09 abr. 24 por el miembro:
66Pack
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