Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 106,14g | Carbh: 176,80g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Amlsport Colageno con Magnesio. Almuerzo: Pan Blanco, Auchan Jamón Serrano Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Picada Vacuno, Melón. Cena: Lidl Pan de Centeno Integral, Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borges Nueces, Manzana, Cebollas, Pepino (Pelado), Pescanova Palitos, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Ortiz Pan Tradicional Tostado, Halls Mentho Lyptus Originale, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 5 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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