Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 163,80g | Carbh: 228,72g.
Desayuno: Roast Beef, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grilled Fish, Bush's Best Pinto Beans, Brown Rice. Cena: Seafood Curry, Publix Baby Kale Salad Kit, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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