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atorado!!
dos semanas pérdidas ...hoy me aplico, voy por un kilo esta semana .
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 53,84g | Carbh: 143,36g.
Desayuno: Pepino (Pelado), Tortilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Arroz a la Mexicana, Guacamole, Tortilla, Aceite Vegetal, Ejotes, Chorizo de Cerdo, Pan de Pasas, Nescafé Clásico, Manzana. Almuerzo: Herdez Salsa Verde. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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