Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 82,98g | Prot: 181,44g | Carbh: 186,45g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Rye Bread, Bacon, Corned Beef Sandwich, Bananas. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pears, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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