Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 22,88g | Prot: 36,98g | Carbh: 356,81g.
Desayuno: Ciruela, Guayaba, Melón, Zanahoria, Zarzamora, Jengibre, Té (Infusión), Perejil, Piña, Plátano, Zanahoria. Almuerzo: Manzana, Brócoli, Betabel, Aguacate, Jitomate, Ajo, Perejil, Cebollas, Lechuga, Nopales, Calabaza, Zanahoria. Cena: Perejil, Apio, Zumo de Limón, Piña, Cúrcuma. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zarzamora, La Pastora Te Verde, Ciruela, Halls Halls, Té Verde. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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