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Heute bin ich genau 6 Monate hier am Start, nur um 19,4 kg (eigentlich schon über 20 kg, wenn da nicht die neue Waage ins Spiel gekommen wäre 🙄🙃) leichter. Natürlich bin ich noch lange nicht am Ziel.
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 50,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 64,57g | Carbh: 128,95g.
Almuerzo: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter, Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Hartgekochtes Ei, Born Tomatenketchup , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Magerquark, Dr. Oetker Intermezzo Champignon mit Steinpilz-Ricotta-Creme. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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1 a 20 de 29
 Comentarios
15 abr. 24 por el miembro: Zuckerarm-leben!
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Mein Glückwunsch, bald haben wir die ersten 20kg geschafft. 🌼🌼🌼
15 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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15 abr. 24 por el miembro: pinguin 3
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Guten Morgen Jachta, 19,4 kg (und bei der alten Waage 20 kg 😂) ist so eine starke Leistung. Weiter so; du hast meine totale Bewubderung 👍🎉.
15 abr. 24 por el miembro: Dani#321
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"nur"?! Das ist für 6 Monate richtig gut. Weiter so! 😊💪🏻👍🏻
15 abr. 24 por el miembro: Jazzue
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Dankeschön für eure Unterstützung 🫶
Jazzue, das sollte nicht wie NUR klingen🤣 Ich bin noch der selbe Mensch, nur halt etwas leichter🙃 So besser?🙃
16 abr. 24 por el miembro: jachta
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16 abr. 24 por el miembro: Jazzue
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Oberklasse, du hast schon ein großes Stück des Weges geschafft, in beachtlicher Zeit!
16 abr. 24 por el miembro: Anna1987w
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mega 👌👌👌👌
weiter so auf diesem Weg,
kannst mächtig stolz auf dich sein 🍀🍀🍀
16 abr. 24 por el miembro: donaldina
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Klasse! Ein toller Erfolg!
16 abr. 24 por el miembro: MaryLovesChocolate
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Ich hab damals nach dem Waagekauf die Werte der neuen Waage hochgerechnet. Damit war das Startgewicht höher, aber die abgenommenen Kilos korrekt. Das wirkliche Gewicht ist mir eher egal, die Abnahme motiviert. Super Leistung!!!
16 abr. 24 por el miembro: soku75
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16 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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Richtig klasse, für 6 Monate. Weiter so 💪🤗
16 abr. 24 por el miembro: Meli1380
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16 abr. 24 por el miembro: ines-h
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20 ist auch nur ne Zahl. Macht doch nix.
16 abr. 24 por el miembro: Ralf2511
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Doch, liebe Jachta, eigentlich bist Du schon am Ziel! Auch wenn Du Dein Zielgewicht noch nicht erreicht hast, hast Du aber ganz offensichtlich Dein Mindset schon auf schlank umprogrammiert. Alles andere kommt dann fast von alleine. Wer 20 kg (effektiv) in 6 Monaten abnimmt schafft auch den Rest!
16 abr. 24 por el miembro: BöseAlteFrau
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Ja waw du hast doch ganz toll gemacht und du schaffst den Rest noch bestimmt 👍👏
16 abr. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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16 abr. 24 por el miembro: doomsdaygirl
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16 abr. 24 por el miembro: Rose.blume
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Mensch, richtig super. Vor allem müssten doch auch bald neue Kleidung in Sicht sein 😁😜
16 abr. 24 por el miembro: Adi_Go
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